28. září 2025 v 08:30PILATES zdravá záda


Popis

Pilates - metoda pro aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, správný dechový stereotyp. Důraz u cviků je kladen na velkou přesnost a kontrolu provedené techniky. Zlepšuje flexibilitu, rozvíjí kontrolu v celém těle, slaďuje koordinaci a rovnováhu. Klade důraz na sladění dýchání a rozvoj silného core.
S sebou pohodlné sportovní oblečení, ručník, neklouzavou podložku na cvičení, případně lahev s pitím. Cvičí se bez bot (buď bosky nebo v ponožkách).


Místo

Žákovská 458, Habry

Vyhledání trasy

Podrobnosti

28. září 2025, 08:30 – 28. září 2025, 09:30
15 dostupných míst
150 Kč
1
Vytvořeno službouReservio Business
© Copyright 2012–2025 Reservio. Všechna práva vyhrazena.
Máte vlastní podnik? Vyzkoušejte Reservio a vytvořte si své rezervační webové stránky.